Yoga 1 | Unterricht für Einsteiger*innen ins Iyengar®Yoga
Wir bieten reine Einsteiger*innenkurse mit nur 75 Minuten Länge an – im Stundenplan Yoga 1 benannt.
In den Einsteiger*innenkursen liegt der Schwerpunkt noch mehr auf der Basisarbeit (besonders in den Stehhaltungen), als in den Kursen der gemischten Stufe Yoga 1-2.
Die Stehhaltungen schulen das Körpergefühl und helfen, ein Gespür dafür zu entwickeln, die Wirbelsäule gleichmäßig zu strecken. Der Schulterstand wird von der Basis beginnend aufgebaut und so nach und nach erlernt. Mit dem Erlernen des Kopfstandes wird erst begonnen, wenn der Schulterstand beherrscht wird.
- Auch Neueinsteiger*innen mit Yogaerfahrung, die im Iyengar Yoga beginnen möchten zu üben, empfehlen wir einige Male in diese Kurse zu kommen.
Kosten
Info und Anmeldung
über die Links zu den jeweiligen Lehrer*innen
Schnupperkarte
für Neueinsteiger*innen
ohne Iyengar Yoga Kenntnisse
3 Einheiten: € 40.- (1 Monat gültig)
Neueinstieg in Iyengar® Yoga und Schnupperkarte
Es ist jederzeit möglich, in Kurse einzusteigen!
Bitte den Level beachten
Unsere Yoga 1 Kurse sind für alle Personen mit keinerlei Vorkenntnissen in Iyengar® Yoga gedacht.
Selbst wenn es Erfahrung mit anderen Yogarichtungen gibt, ist es in der Regel notwendig, zumindest die ersten paar Einheiten Yoga 1 oder Yoga 1-2 zu belegen. Wenn der Umgang mit den Props geklärt, Kopf- und Schulterstand (oder entsprechende Ersatzhaltungen) erlernt, sowie das Verständnis für die Anweisungen der Lehrer gefestigt ist, kann in Kurse höherer Level gewechselt werden.
Die Schnupperkarte kann einmalig erworben werden und ist an den Lehrer/ die Lehrerin gebunden, bei der man die Karte kauft.
Viel Freude beim Üben!