SEMINARE

14.10. – 15.10.2023

Die Macht der Details.
Elke Pichler

Kosten
Frühbucherpreis bis 3 Wochen vorher:
€ 145,
Danach: € 158,-

Teilnahme nur am Samstag:  € 105,-

Info & Anmeldung:
elke.pichler@iyengar.at

Seminar mit Elke Pichler

Die  Macht der Details

Das Seminar findet in Präsenz und bei Bedarf (auf Anfrage) zusätzlich online statt.

mit Elke Pichler

14. – 15.10.2023
Samstag: 9:30 – 12:30 und 14:00 – 16:00 Uhr
Sonntag: 9:30 – 12:30 Uhr

Rückenschmerzen sind oft ungefährlich und vergehen auch ohne Behandlung nach wenigen Tagen bis Wochen wieder. Sie sind aber in jedem Fall eine Einschränkung der Lebensqualität. Sie können zudem immer wieder auftreten oder chronisch werden und über mehrere Monate bestehen. Über viele Jahre unbeachtet können sie zu schwereren Rücken-Problemen führen.

Ein wichtiges Anliegen der Iyengar® Yoga Praxis ist die Autarkie: Praktizierende sollen lernen, sich selbst zu helfen, wo immer es angebracht ist. Wir werden daher spielerisch die verschiedenen Bewegungsmöglichkeiten des eigenen Rückens erkunden, bevor wir dann eine kleine Sequenz drüben werden, die bei Rückenbeschwerden zu Hause geübt werden kann.

Iyengar® Yoga Seminare bieten die Möglichkeit, tiefer in die Praxis des Iyengar® Yoga einzutauchen. Die Betonung liegt auf der anatomisch korrekten Ausführung von Asana (achtsame Körperübungen)  und Pranayama (Atemübungen). Ebenfalls wird ein Einblick in philosophische Hintergründe des Yoga gewährt. Eine gute Balance aus aktivem und regenerativem Üben schafft Wohlbefinden und seelische Ausgeglichenheit.

Kosten
Frühbucherpreis bis zum 24.9.23: € 145,-
Danach: € 158,-

Teilnahme nur am Samstag:  € 105,-

Info & Anmeldung:
elke.pichler@iyengar.at