Eine Asana-Praxis kann das Immunsystem stärken oder aber – falsch verstanden – sogar schwächen.
Daher werden wir uns mit der Frage beschäftigen, wie wir mit unserer Yoga-Praxis das Immunsystem unterstützen können:
Wir werden die Hilfsmittel so einsetzen, dass sie die Vitalorgane Herz und Lunge stärken. Durch weitere Haltungen, die das Nervensystem zur Ruhe bringen, unterstützen wir indirekt das Immunsystem.

Iyengar® Yoga Seminare bieten die Möglichkeit, tiefer in die Praxis des Iyengar® Yoga einzutauchen. Die Betonung liegt auf der anatomisch korrekten Ausführung von Asana (achtsame Körperübungen)  und Pranayama (Atemübungen). Ebenfalls wird ein Einblick in philosophische Hintergründe des Yoga gewährt. Eine gute Balance aus aktivem und regenerativem Üben schafft Wohlbefinden und seelische Ausgeglichenheit.