Die Yogasamstage/Sonntage bei Claudia Böhm richten sich an alle Iyengar-Yoga Übenden, die ihre Praxis vertiefen und das Üben zu Hause entwickeln wollen.

Wir beschäftigen uns in den Kursen intensiv mit den verschiedenen Asanakategorien:

• Standpositionen
• Umkehrstellungen
• Vorwärtsstreckungen, Drehungen
• Rückwärtsstreckungen
• regenerative Asanas in Verbindung mit Pranayama (Atemübungen).

Das Üben von Pranayama und Yogahaltungen über mehrer Stunden, führt zu einer Intensität, wie sie im normalen Unterricht nicht möglich ist.

Anmeldung: info@iyengaryoga.at