SAMSTAGE
Termine 2023
04. November 2023, Zeit: 09:00-12:00
Kosten: € 55,-
Anmeldung:
info@iyengaryoga.at
Die Yoga-Samstage mit Claudia Böhm richten sich an alle Iyengar-Yoga Übenden, die ihre Praxis vertiefen und das Üben zu Hause entwickeln wollen.
Wir beschäftigen uns in den Kursen intensiv mit den verschiedenen Asana-Kategorien:
- Standpositionen
- Umkehrstellungen
- Vorwärtsstreckungen, Drehungen
- Rückwärtsstreckungen
- regenerative Asanas in Verbindung mit Pranayama (Atemübungen).
Das Üben von Pranayama und Yogahaltungen über mehrere Stunden führt zu einer Intensität, wie sie im normalen Unterricht nicht möglich ist.