SAMSTAGE

Termine 2025

06. September mit Claudia
11. Oktober mit Elke
15. November mit Claudia o. Elke
06. Dezember mit Claudia

Termine 2026

10. Januar mit Claudia o. Elke
07. Februar mit Claudia o. Elke
28. März mit Claudia o. Elke

Zeiten: 09:45-12:45

Kosten:  € 55,-

Anmeldung:
info@iyengaryoga.at

Die Yoga-Samstage richten sich an alle Iyengar-Yoga Übenden, die ihre Praxis vertiefen und das Üben zu Hause entwickeln wollen.

Wir beschäftigen uns in den Kursen intensiv mit den verschiedenen Asana-Kategorien:

  • Standpositionen
  • Umkehrstellungen
  • Vorwärtsstreckungen, Drehungen
  • Rückwärtsstreckungen
  • regenerative Asanas in Verbindung mit Pranayama (Atemübungen).

Das Üben von Pranayama und Yogahaltungen über mehrere Stunden führt zu einer Intensität, wie sie im normalen Unterricht nicht möglich ist.