Termine 2021

27. November 2021 (mit Claudia Böhm)

Zeiten: 09-12:00

Kosten:  € 55,-

Anmeldung:
info@iyengaryoga.at

Die Yoga-Samstage/Sonntage bei Claudia Böhm/Elke Pichler richten sich an alle Iyengar-Yoga Übenden, die ihre Praxis vertiefen und das Üben zu Hause entwickeln wollen.

Wir beschäftigen uns in den Kursen intensiv mit den verschiedenen Asana-Kategorien:

  • Standpositionen
  • Umkehrstellungen
  • Vorwärtsstreckungen, Drehungen
  • Rückwärtsstreckungen
  • regenerative Asanas in Verbindung mit Pranayama (Atemübungen).

Das Üben von Pranayama und Yogahaltungen über mehrere Stunden führt zu einer Intensität, wie sie im normalen Unterricht nicht möglich ist.