Wie werde ich Iyengar® Yoga Lehrer*in? |
Iyengar® Yoga Lehrer*in zu werden setzt eine mehrjährige regelmäßige Praxis und den konsequenten Besuch wöchentlicher Klassen voraus. Schritt für Schritt soll das Wissen um Asanas, Pranayama und Philosophie so erweitert werden. Die Grundlagenkurse richten sich an alle regelmäßig Übenden, die ihre eigene Praxis vertiefen möchten und auf diese Weise ganz natürlich an die Lehrer*innentätigkeit herangeführt werden.
Junior Intermediate Seminare mit Claudia Böhm und Elke Pichler |
15.-16. Februar 2020 (Wien)
Weitere Termine:
18. – 19. April 2020 (Berlin)
10. – 11. Oktober 2020 (Wien)
Der Kurs richtet sich sowohl an zertifizierte Iyengar Yoga Lehrer*innen als auch an langjährig Übende, die Ihre Yogapraxis auf dem Junior Leveln vertiefen wollen.
Die Macht der Details
7. – 8. März 2020
Die Macht der Details mit Elke Pichler
Abhyāsa und vairāgya
Abhyāsa und vairāgya werden in der populären Yogaliteratur häufig als aktive Übung und passives Los-lassen beschrieben. Während abhyāsa konsequente, willentliche Bemühung erfordert, zeigt sich vairāgya in der Pause – in der absoluten Stille. Beide Elemente geben den Āsanas die notwendige Festigkeit und Weichheit, die uns vor Verletzungen schützen. Iyengar geht in seiner Methodik dabei immer von abhyāsa aus, aber wenn vairāgya fehlt, gleicht die Praxis einem Vogel mit nur einem Flügel, der somit auch nicht fliegen kann.
Sich in der Praxis von jedem Resultat zu lösen, sich nichts zu erwarten und somit Abstand von den Bedürfnissen des Ego zu nehmen, führt unter anderem zu vairāgya. Eine ausgewogene Balance von Aktivität und Passivität verwandelt den Geist zunehmend in einen stillen, klaren Beobachter.
Yogasamstage/-sonntagemit Claudia Böhm |
Diese Seminare mit Claudia Böhm richten sich an alle Iyengar-Yoga Übenden, die ihre Praxis vertiefen und das Üben zu Hause entwickeln wollen.
Yogasonntag mit Claudia Böhm
So. 24. November 2019, 10-13 Uhr
Der Yogasonntag mit Claudia Böhm richtet sich an alle Iyengar-Yoga Übenden, die ihre Praxis vertiefen und das Üben zu Hause entwickeln wollen.