Die Yoga-Samstage richten sich an alle Iyengar-Yoga Übenden, die ihre Praxis vertiefen und das Üben zu Hause entwickeln wollen.

Wir beschäftigen uns in den Kursen intensiv mit den verschiedenen Asana-Kategorien:

• Standpositionen
• Umkehrstellungen
• Vorwärtsstreckungen, Drehungen
• Rückwärtsstreckungen
• regenerative Asanas in Verbindung mit Pranayama (Atemübungen).

Das Üben von Pranayama und Yogahaltungen über mehrere Stunden führt zu einer Intensität, wie sie im normalen Unterricht nicht möglich ist.