SEMINARE
21. -22.03.2026
Die Macht der Details.
Elke Pichler
Frühbucherpreis bis 3 Wochen vorher:
Danach: € 158,-
Info & Anmeldung:
elke.pichler@iyengar.at
Seminar mit Elke Pichler
Die Macht der Details
Das Becken – Stabilität aus der Mitte
Das Seminar findet in Präsenz und auf Anfrage auch online (hybrid) s
mit Elke Pichler
21. – 22. November 2026
Samstag: 9:30–12:30 und 14:00–16:00 Uhr
Sonntag: 9:30–12:30 Uhr
Das Becken ist weit mehr als eine knöcherne Verbindung zwischen Wirbelsäule und Beinen. Es bildet die Mitte unseres Körpers – einen Ort, an dem Stabilität und Beweglichkeit einander begegnen.
Schon kleine Veränderungen in der Ausrichtung des Beckens beeinflussen die Aufrichtung der Wirbelsäule, die Beweglichkeit der Hüftgelenke, die Kraft der Beine und die Freiheit des Atems. Oft sind es kaum wahrnehmbare Details, die eine Haltung leichter, klarer und müheloser werden lassen.
In diesem Seminar richten wir unsere Aufmerksamkeit auf die feinen Zusammenhänge rund um Becken, Kreuzbein, Hüftgelenke und Beckenboden. Wir erforschen, wie sich eine stabile Mitte entwickeln kann, ohne Härte zu erzeugen, und wie Beweglichkeit entsteht, ohne die Verbindung zum Boden zu verlieren.
Ein wichtiges Anliegen der Iyengar® Yoga Praxis ist die Autarkie: Praktizierende sollen lernen, sich selbst zu helfen, wo immer es angebracht ist. Iyengar®Yoga Seminare bieten vor diesem Hintergrund die Möglichkeit, tiefer in die Praxis des Iyengar®Yoga einzutauchen. Die Betonung liegt auf der anatomisch korrekten Ausführung von Asana (achtsame Körperübungen) und Pranayama (Atemübungen). Ebenfalls wird ein Einblick in philosophische Hintergründe des Yoga gewährt. Eine gute Balance aus aktivem und regenerativem Üben schafft Wohlbefinden und seelische Ausgeglichenheit.
Frühbucherpreis bis 3 Wochen vorher: € 155,-
Danach: € 168,-
Stornobedingungen
Ab Überweisung gelten folgende Storno-Bedingungen:
Bis 3 Wochen vor Seminarbeginn: Bearbeitungsgebühr von 50,-
3 Wochen bis 5 Tage vor Seminarbeginn: Bearbeitungsgebühr von 95,-
Ab 4 Tage vor Seminarbeginn: Bearbeitungsgebühr von 115,-
(Alternativ kann ein*e mit der Kursleitung abgesprochene Ersatz-Teilnehmer*in gefunden werden.)
Info & Anmeldung:
elke.pichler@iyengar.at