2.3. – 3.3.2019
Seminar mit Elke Pichler
Die Macht der Details:

Die Atmung

Seminar mit Elke Pichler

2. – 3. März 2019

Samstag: 9:30 – 12:30 und 14:30 – 16:30 Uhr
Sonntag: 9:30 – 12:30 Uhr

ORT: Iyengar Yoga Vienna, Hermanngasse 18, 1070 Wien

Iyengar®Yoga – Die Macht der Details
Die Atmung

Breath is the king of the mind (BKS Iyengar)

Atem ist Energie – ist Leben. Sowohl Asana- als auch Pranayama-Praxis beeinflussen unsere Atmung: während über die Asana-Praxis Sitzhaltungen vorbereitet, die Lungen geweitet, gewrungen, gedehnt  und so die körperlichen Voraussetzungen für die Pranayama-Übungen geschaffen werden, verbessern die Pranayama-Übungen nicht nur die Lungenkapazität, helfen asthmatische Beschwerden zu lindern und schulen die Atmung. Sie stellen auch das Tor zu Konzentration und Meditation dar und verfeinern unsere Wahrnehmung. Wer seinen Atem zu kontrollieren lernt, lernt auch, Einfluss auf den Geist zu nehmen.

Wir widmen uns ausgiebig Asanas, die unsere Lungen positiv beeinflussen um danach die Tür zu einer differenzierten Pranayama-Praxis zu öffnen, die nicht nur auf Aktivität und Kontrolle aufbaut, sondern noch viel mehr unsere Fähigkeit zur Hingabe schult.

Kosten

Early Yoga-Bird: Buchung und Bezahlung bis 3 Wochen vor dem Seminar € 125,-

Regulär: € 145,-

Teilnahme nur am Samstag:  € 95,-

Info und Anmeldung

t: 06991-049 1687
e: elke.pichler@iyengar.at

23. – 24.3.2019
Workshop mit Georgie Grütter
Workshop zu den Upanishaden

Workshop mit Georgie Grütter

Workshop zu den Upanishaden mit Georgie Grütter

23. – 24. März 2019
Samstag 10:00 – 13:30, 15:00 – 17:30
Sonntag 8:30 – 14:30
Ort: Iyengar Yoga Vienna, Hermanngasse 18, 1070 Wien
Kosten: 160,-
Weitere Informationen auf Anfrage

Info und Anmeldung

t: 06991-049 1687
e: info@iyengaryoga.at