Iyengar® Yoga für Schwangere:
Mittwoch 17:45 – 19:00

Kosten:
5 Einheiten kosten 80,- Euro

Die Bezahlung von Einzelstunden (18,- Euro) ist nur in der ersten Stunde (Schnupperstunde) möglich. Danach ist nur eine Buchung in Fünfer-Blöcken möglich.

 

Yoga in der Schwangerschaft hat im Iyengar® Yoga eine lange Tradition. Iyengar® Yoga zeichnet sich auch in der Schwangerschaft durch große Präzision und Feinheit im Üben aus. Die Yogahaltungen und deren Reihenfolge werden in der Schwangerschaft so verändert, dass sie sowohl die besondere Situation der Schwangeren berücksichtigen als auch die Entwicklung des Kindes unterstützen. Dabei wird auch auf die sich ständig ändernden körperlichen Bedürfnisse in der Schwangerschaft eingegangen.

Nach der Schwangerschaft sollte die Übungspraxis so verändert werden, dass es zu einer natürlichen Rückbildung kommt. Ab 6 Wochen nach der Geburt kann der Kurs für die Rückbildung besucht werden.

Geübt wird in diesem Kurs in einer Kleingruppe. Aufgrund der begrenzten Teilnehmerinnenzahl ist für diesen Kurs eine rechtzeitige Anmeldung notwendig.